November elején egy nagyon fontos témáról szerveztünk előadást szülők számára: Mentál pajzs kialakítása, mentálhigiéné a családban címmel. Előadónk Hal Melinda klinikai szakpszichológus volt.
Hogyan alakíthatjuk ki azt a mentális pajzsot, amely segít megőrizni egyensúlyunkat, és visszavezet az emberi kapcsolatok, a tudatosság és a tisztelet alapjaihoz?
A helyzet komoly: felmérések szerint a 25 év alatti fiataloknak egyre kevésbé van mentális megküzdési stratégiájuk. A személyes kapcsolataik erodálódnak, a virtuális térben való megfelelés viszont mindennél erősebb. Sőt, már az óvodában megfigyelhető mindez, amikor a kisgyermekek számára az a legfontosabb, milyen eszközeik vannak otthon.
A mentális versenyképesség fontos, ám ne feledkezzünk meg arról sem, hogy sok helyen a legalapvetőbb fizikai szükségletek betöltése az első: nem lehet lelki dolgokról beszélni azzal, aki éhes.
Világunkban sok a krízis, a veszély, a nehézség. Labilis helyzetben vannak fiataljaink, valahogy meg kell erősíteni azt a személyiség magot, amivel értékállóan tudják magukat tartani ebben a változékony világban.
Feladatunk nehéz, mert a Z generációs szülőket nehéz elérni. Ők már nincsenek a facebook-on, sokszor nem is érdeklődnek ilyen témák iránt.
A Mentális Pajzs úgy tud kialakulni, ha összefogunk: a szülő beleteszi az értékeket, a pedagógus a tapasztalatait és értékeit, az oktatásba pedig bekerül egy interdiszciplináris érzelmi intelligencia fejlesztés rendszerszinten. Az empátia fejlesztése 14 éves kor alatt különösen fontos lenne a szakértő szerint, e nélkül úgy érkeznek meg a fiatalok a kamaszkorba, hogy már szétesett a belső személy struktúrájuk.
A kamaszkor előtt a családban fontos lenne megküzdési stratégiákat tudatosan átadni, valamint fejleszteni a személyiséget az alapértékek és identitás mentén; akkor is, ha ez konfliktusokkal jár.
A test, lélek és szellem alkot egy személyt, ezért fontos a komplex emberkép, ami a bio, pszicho, spirituális és szociális dimenziókból áll. Ez biztosítja a szabad, szuverén létet, mely valójában egy ősi tudás, Hippokratész idejéből ered.
A mentális egészségünkért való felelősségvállalás ma már elengedhetetlen fontosságú!
A teljes előadást visszanézheted a Ficsak Családi Tudástárban, a regisztráció ingyenes: