A családi kapcsolatok jelentik az emberi élet egyik legfontosabb pillérét. Az idősödő hozzátartozóinkról való gondoskodás nemcsak kötelesség, hanem a családi szeretet megnyilvánulása is. A nagyszülők történeteinek, élményeinek megőrzése, valamint fizikai és lelki támogatásuk biztosítása gazdagabbá és teljesebbé teszi több generáción át a mindennapokat. Az unokáknak, dédunokáknak is fontos látni, honnan származnak, milyen életet éltek korábban felmenőik. A családi hagyományok továbbvitele és a folytonosság mellett az idősek jelenléte a családban példát is ad gyermekeink számára a gondoskodás fontosságáról.
„Ha meg akarja változtatni a világot, menjen haza és szeresse a családját.” – Teréz anya
A nagyszülők sok családban az összetartó erőt jelentik. Egy idős nagymama története jól példázza ezt: „Amikor gyermekeim kirepültek, azt hittem, vége az anyaságomnak. Aztán jöttek az unokák, és rájöttem, hogy egy második esélyt kaptam.” Az ilyen történetek rávilágítanak arra, hogy a nagyszülők szerepe nem ér véget a gyermekeik felnevelésével. Az életük során összegyűjtött tapasztalatokkal és bölcsességgel továbbra is gazdagítják a családot, amíg erre lehetőségük van.
Hogyan gondoskodhatunk idős szeretteinkről?
Nem csupán fizikailag, hanem lelkileg is jelen lehetünk a nagyszülők, dédszülők életében.
A mindennapi teendők elvégzésében való részvétel – például a bevásárlás, a háztartási munkák vagy az étkezés előkészítése – hatalmas könnyebbséget jelenthet az idős családtagok számára. Például egy rendszeres heti takarítás közös tevékenységgé is válhat, amely erősíti a kapcsolatot.
Az orvosi időpontokra való kíséret vagy a gyógyszerek beszerzése nemcsak praktikus segítség, hanem a törődés kifejezése is. Az idősek sokszor félnek kérni, de a jelenlétünk biztonságot nyújt számukra.

Az idősebb korosztály gyakran célpontja az online és telefonos csalásoknak. Akár az unokák is elmondhatják, mire érdemes odafigyelni, különösen, ha az ő nevükkel szeretne visszaélni valaki. Egy előre megbeszélt jelszó is megóvhatja őket, ha például pénzt szeretnének kicsikarni egy közeli családtag nevében.
Beszéljünk az idősekkel azokról a csalásokra utaló jelekről, amelyek könnyen felismerhetők: például gyanús e-mailek vagy hirtelen jött telefonhívások, amelyek azonnali pénzt követelnek. Érdemes időt nyerni például azzal, hogy most felhívja az unokát vagy a bankfiókot. Ezenkívül állítsunk be számukra megbízható spam-szűrőket és telepítsünk olyan alkalmazásokat, amelyek figyelmeztetnek a gyanús tevékenységekre.
Tartsunk rendszeresen kapcsolatot, hogy biztonságban érezzék magukat. Egy egyszerű napi telefonhívás is megerősítheti bennük az érzést, hogy nincsenek egyedül.
Az idős emberek számára továbbra is fontos dolog az, hogy érezzék: értékesek és számítanak.
Támogassuk őket abban, hogy azokban a feladatokban, amelyeket még képesek elvégezni, hogy önállóak maradhassanak. Egy idős nagypapa például továbbra is szívesen gondozza a kertjét – ne vegyük el tőle ezt az örömet! Kérjünk tőlük tanácsot, meséljünk el közös történeteket, és emeljük ki, hogy mennyi mindent tanultunk tőlük! Egy idős hölgy, aki korábban szeretett sütni, ma már csak ritkán készít édességeket, de ha a család megkéri, örömmel teszi. Ilyen apró gesztusokkal megmutathatjuk, hogy számítunk rájuk.

Kihívások és megoldások
A gondoskodás során számos akadályba ütközhetünk: az időhiány, a fizikai távolság és az idősödő családtagok önállóságának megőrzése mind kihívást jelenthet. Az online kapcsolattartás, mint például a videóhívások használata, valamint a közösségi támogatási hálózatok kiépítése segíthet áthidalni ezeket az akadályokat.
Magyarországon egyedülálló lehetőség a Gondosóra program azokban az esetekben, amikor szerettünk önállóan él, azonban nem tudunk gyakran mellette lenni. Hiszen bármikor történhet váratlan rosszullét, elesés, de okozhat ijedelmet egy furcsa hang, csőtörés, vagy ha beragad egy zár és nem tud kijutni a helyiségből. Kimaradt közműszolgáltatás vagy elromlott háztartási gép esetén is, ha nem tud kihez segítségül fordulni, gyors segítséget kaphat. A diszpécserek segítettek már zuhanyzás közben elesett idős embernek is, vagy olyannak, aki eltévedt. A készülékben elesés-érzékelő van beépítve, valamint cseppálló. A megadott kontaktszemélyek is értesítést kapnak, ám ha a diszpécser súlyosnak ítéli a helyzetet, akár mentőt is riaszthat.
A Gondosóra nyakban vagy csuklón is viselhető, és csupán egy gombot kell megnyomni a segítségkéréshez. Egyszerűbb, mint mobiltelefonon felhívni egy hozzátartozót.

A Gondosóra ingyenesen igényelhető 65 év felett, magyar állampolgárság és belföldi bejelentett lakcím esetén. Az Európában egyedülálló Gondosóra programhoz egy 0–24 órás diszpécserszolgálat tartozik, ahol szakképzett diszpécserek nyújtanak segítséget a felmerülő problémák megoldásában, szükség esetén a kontaktszemélyek (kapcsolattartó családtag, szomszéd, barát, vagy opcionálisan szociális gondozó stb.) bevonásával. A segítségnyújtás nem csak kizárólag vészhelyzet esetén elérhető, hanem hétköznapi, egyszerűbb problémákban is gyors támogatást jelent.
A programhoz egy telefonos applikáció is tartozik, ahol szintén értesítést kaphatunk kontaktszemélyként, ha váratlan riasztás történik.
A Gondosóra programra való jelentkezés ingyenes, a szolgáltatás pedig havidíjmentes és Magyarország minden településén hozzáférhető a hét minden napján és órájában.
Regisztrációs lehetőségek:
www.gondosora.hu
Ingyenes zöld szám: 0680 80 40 50
Kormányhivatalokban személyesen is igényelhető.
Az igénylést hozzátartozó is intézheti!
A gondoskodás nemcsak az idősek életét teszi könnyebbé, hanem a gondoskodó családtagok számára is érzelmi hozadékkal jár. Az együtt eltöltött idő alatt mélyebb kapcsolatokat alakíthatunk ki, és az élet legfontosabb értékeit tanulhatjuk meg: a türelmet, a szeretetet és a hálát. A mindennapi segítség, a lelki támogatás és a közös pillanatok megosztása mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy életük kényelmesebbé, boldogabbá váljon, miközben emberi méltóságukat is megőrzik.
Forrás: ficsakblog.hu